Ein Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit ist in aller Munde. Es geht darum, im gegenwärtigen Moment zu sein und unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen bewusst wahrzunehmen. Eine Möglichkeit, mehr Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren, ist das achtsame Gehen. Das Tolle daran: Es ist völlig kostenfrei und kann überall praktiziert werden! Das achtsame Gehen kann uns helfen, unseren Geist zu beruhigen und uns dabei helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben. Es kann auch eine effektive Möglichkeit sein, um Stress abzubauen und unser Wohlbefinden zu steigern.
Ich lade euch zu einem gemeinsamen, achtsamen Gehen ein.
Wann?
ab 19. Mai 2023
jeden 3. Freitag im Monat
um 18:45
Wo?
Ruheforst
Hasenbeckallee 39
21789 Wingst
Es ist keine Anmeldung erforderlich.
